Teknoloji
Manuel Terapi Nedir?
Manuel terapi nedir?
Manuel terapi, fizyoterapistin ellerini kullanarak yaptığı değerlendirme ve tedavi yaklaşımıdır. Amaç, ağrıyan bölgeyi ve onunla ilişkili eklemleri, kasları ve yumuşak dokuları elle inceleyip hareketi kısıtlayan noktaları bulmak, sonra bu noktalarda hareketi yeniden kazandırmaktır.
Manuel terapi tek başına uygulanan bir yöntem değildir. Uluslararası kılavuzlar bu konuda nettir: elle yapılan uygulamalar, egzersizi de içeren bir programın parçası olduğunda anlamlıdır. DTB Physio'da manuel terapi tam da bu şekilde, değerlendirme sonrasında ve aktif planın yanında kullanılır.
Manuel terapi nasıl yapılır?
Süreç değerlendirme ile başlar. Fizyoterapist önce şikâyetinizi dinler, sonra hareketlerinizi izler ve elle inceleme yapar. Hangi eklemin sınırlı olduğu, hangi kasın aşırı gergin olduğu, ağrının hangi hareketle değiştiği bu aşamada belirlenir.
Sonrasında kullanılabilecek uygulamalar şunlardır:
- Eklem mobilizasyonu: Ekleme kontrollü, tekrarlayan ve kademeli hareket verilmesi.
- Yumuşak doku teknikleri: Kas ve fasya üzerinde basınç ve kaydırma uygulamaları.
- Kas enerji teknikleri: Sizin hafif bir kasılma yapmanız ve ardından hareketin ilerletilmesi.
- Sinir dokusu hareketlendirme: Sinirin çevresindeki dokularda kayma hareketinin çalışılması.
Uygulamalar sizin geri bildiriminize göre ayarlanır. Sert veya zorlayıcı bir işlem yapılması gerekmez; hedef, hareketin yeniden rahatlaması ve sonrasında egzersizin daha kolay yapılabilmesidir.
Osteopatik manuel terapi
Osteopatik yaklaşımın farkı, ağrıyan bölgeye tek başına değil, vücudun bütününe bakmasıdır. Örneğin bel ağrısında kalça hareketliliği, omuz ağrısında sırt bölgesinin hareketi de incelenir. Bu bakış, ağrının hangi zincirin parçası olduğunu anlamaya yardımcı olur.
Merkezimizde Fzt. Harun Yıldırım, AC-OMT ve Dura Osteopati Derneği tarafından verilen 130 saatlik osteopatik manuel terapi eğitimini tamamlamıştır. Yakın Doğu Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünden 2022 yılında mezun olmuş, yüksek lisans eğitimi devam etmektedir. Doğan Türk Birliği A takımı, kadın takımı ve altyapı sporcularıyla çalışmaktadır.
Kanıtlar ne söylüyor?
İngiltere'nin ulusal kılavuzu NICE NG59, bel ağrısı ve siyatik için manuel terapiyi yalnızca egzersizi içeren bir tedavi paketinin parçası olarak, gerektiğinde psikolojik destekle birlikte önermektedir. Kılavuz manuel terapinin tek başına sunulmasını önermez. Bu, elle yapılan uygulamanın değersiz olduğu anlamına gelmez; asıl kazanımın aktif programla birlikte geldiğini gösterir.
Boyun ağrısı için JOSPT tarafından yayımlanan klinik uygulama kılavuzu da benzer bir çerçeve çizer. Kılavuz, boyun ağrısının farklı alt gruplarında servikal ve torakal bölgeye yönelik manuel tekniklerin egzersizle birleştirilmesini önerir ve hasta eğitimini, aktif kalmayı vurgular.
Dürüst özet: manuel terapi ağrıyı azaltmaya ve hareketi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Kalıcı sonucun kaynağı ise, kazanılan hareketin egzersizle pekiştirilmesidir. Elle yapılan uygulamalar kemikleri "yerine oturtmaz" ve tek başına yapısal bir değişiklik sağladığı gösterilmemiştir.
Hangi durumlarda düşünülebilir?
- Bel ve boyun kaynaklı ağrılar
- Omuz hareket kısıtlılıkları
- Kalça ve diz çevresi hareket sınırlılıkları
- Spor sonrası kas gerginliği ve eklem tutukluğu
DTB Physio'da süreç
Doğan Türk Birliği tesisleri içindeki merkezimizde önce ücretsiz ağrı değerlendirmesi yapılır. Gerektiğinde Op. Dr. Hasan Gümüşdağ tarafından hekim değerlendirmesi planlanır. Ardından ağrı, hareket, kuvvet ve fonksiyon incelenir ve size uygun plan oluşturulur. Manuel terapi bu planın parçası olarak, uygun olduğunda kullanılır. Girne, Lefkoşa ve Mağusa'dan danışanlarımızı kabul ediyoruz. Türkçe, İngilizce ve Rusça hizmet verilmektedir.
Sık sorulan sorular
Manuel terapi nedir?
Fizyoterapistin elleriyle yaptığı değerlendirme ve tedavi yaklaşımıdır. Eklem, kas ve yumuşak dokudaki hareket kısıtlılıklarını çalışmayı hedefler.
Manuel terapi nasıl yapılır?
Önce elle değerlendirme yapılır. Ardından eklem mobilizasyonu, yumuşak doku teknikleri ve kas enerji teknikleri gibi uygulamalar, sizin geri bildiriminize göre ayarlanarak kullanılır.
Osteopatik manuel terapi nedir?
Ağrıyan bölgeyi vücudun bütünü içinde değerlendiren bir yaklaşımdır. Fzt. Harun Yıldırım bu alanda 130 saatlik eğitimi tamamlamıştır.
Manuel terapi kaç seans sürer?
Sabit bir sayı vermek doğru olmaz. Süreç şikâyetinizin türüne, ne kadar süredir devam ettiğine ve egzersiz programına verdiğiniz yanıta göre değişir. Bu, değerlendirme sonrasında birlikte planlanır.
Manuel terapi sırasında duyulan çıtırtı sesi normal mi?
Bazı tekniklerde eklemden ses gelebilir. Bu ses tek başına iyileşme göstergesi değildir ve tedavinin başarısı sesle ölçülmez. Rahatsızlık duyarsanız bu teknikler kullanılmadan da çalışılabilir.
Bilimsel kaynaklar
İlgili sayfalar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tanı yerine geçmez.